നമ്മുടെ ചില നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്ന മോശം ശീലങ്ങൾ സമൂഹത്തിന് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് വരുത്തിവെക്കുന്നത്. പൊതുനിരത്തുകളിലും പൊതുസ്ഥലങ്ങളിലും തുപ്പുന്നതും, മൂക്കും വായും മറയ്ക്കാതെ തുമ്മുന്നതും ചുമയ്ക്കുന്നതും ഒട്ടും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാകാത്ത ശീലക്കേടുകളാണ്. ഇന്ന് സമൂഹത്തിൽ പലവിധത്തിലുള്ള പകർച്ചപ്പനികൾ പടർന്നുപിടിക്കുന്നുണ്ട്. ഇവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും രോഗബാധിതരുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്രവങ്ങളുടെ തുള്ളികളിലൂടെയാണ് (Droplets) മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരുന്നത്. ഇതുകൂടാതെ മാരകമായ ക്ഷയരോഗം, ചിക്കൻപോക്സ് തുടങ്ങിയവയും വായുവിലൂടെ പകരുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളാണ്.
രോഗവ്യാപനം തടയുന്നതിൽ രോഗമുള്ളവർ കാണിക്കുന്ന പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും, രോഗമില്ലാത്തവർ പുലർത്തുന്ന മുൻകരുതലുകളും വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. രോഗാണുക്കൾ അടങ്ങിയ സ്രവങ്ങൾ അന്തരീക്ഷത്തിൽ കലരാതിരിക്കാനും, നമ്മൾ നിത്യേന തൊടുന്ന പ്രതലങ്ങളിലും വസ്തുക്കളിലും ഇവ പുരളാതിരിക്കാനും ഓരോരുത്തരും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ മാസ്ക് കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കാൻ എല്ലാവരും തയാറാകണം. കൂടാതെ, കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയോ സാനിറ്റൈസർ പുരട്ടിയോ അണുവിമുക്തമാക്കുന്നത് ശീലമാക്കേണ്ടതാണ്.
തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകുമ്പോൾ നിർബന്ധമായും മാസ്ക് ധരിക്കുകയും കൈകൾ നിരന്തരം അണുവിമുക്തമാക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് പകർച്ചപ്പനികൾക്കെതിരെ ശക്തമായ പ്രതിരോധം തീർക്കാൻ പൊതുസമൂഹം ഒന്നിച്ച് നിൽക്കേണ്ട സമയം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു. ശീലങ്ങൾ മാറ്റാം, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു നാളേയ്ക്കായി ഒന്നിച്ച് കരുതലെടുക്കാം.
