സിഡ്നി: ഓസ്ട്രേലിയക്കാരുടെ ആരോഗ്യ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രമുഖ ഡിജിറ്റൽ ഹെൽത്ത് പ്ലാറ്റ്ഫോമായ ‘ഹെൽത്തി ലൈഫ്’ (Healthylife) പുറത്തുവിട്ട വാർഷിക റിപ്പോർട്ടിൽ ആശങ്കാജനകമായ വിവരങ്ങൾ. ഭൂരിഭാഗം ഓസ്ട്രേലിയക്കാരും തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അമിത ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരാണെന്നും എന്നാൽ യഥാർത്ഥ ശീലങ്ങൾ ഇതിന് വിപരീതമാണെന്നും റിപ്പോർട്ട് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. സർവേയിൽ പങ്കെടുത്ത 10-ൽ എട്ട് പേരും തങ്ങൾ ആരോഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ, സർക്കാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവിൽ പച്ചക്കറികളും പോഷകാഹാരങ്ങളും കഴിക്കുന്നവർ വെറും 4% മാത്രമാണെന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ഓസ്ട്രേലിയക്കാർക്കിടയിൽ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വർദ്ധിക്കുന്നതായും റിപ്പോർട്ടിലുണ്ട്. ശരാശരി ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിദിന കലോറി ഉപഭോഗത്തിന്റെ 30 ശതമാനത്തിലധികം ലഭിക്കുന്നത് പോഷകഗുണം കുറഞ്ഞ ‘ഡിസ്ക്രിഷണറി ഫുഡ്സ്’ (Discretionary foods) വഴിയാണ്. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മദ്യം, ഉപ്പുകൂടിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശരിയായ ധാരണയുണ്ടെന്ന് അവകാശപ്പെടുമ്പോഴും പകുതിയോളം പേർക്കും തങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഫൈബർ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയില്ലെന്നും പഠനം പറയുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടിലും വലിയ അന്തരമുണ്ട്. സർവേയിൽ പങ്കെടുത്ത പകുതിയിലധികം പേരും ഉയർന്ന തോതിലുള്ള മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സഹായം തേടാനോ പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലിംഗിന് വിധേയരാകാനോ പലരും മടികാണിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മയാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന പ്രശ്നമായി ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നത്. ഭൂരിഭാഗം മുതിർന്നവർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട 7-9 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് റിപ്പോർട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിലെ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ചും റിപ്പോർട്ട് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നുണ്ട്. ജനങ്ങളിൽ വലിയൊരു വിഭാഗം ഡോക്ടർമാരേക്കാൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരെയും ‘ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരെയും’ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ശാസ്ത്രീയമല്ലാത്ത ചികിത്സാരീതികളിലേക്കും ഡയറ്റുകളിലേക്കും നയിക്കുന്നുണ്ട്. ഓസ്ട്രേലിയക്കാരുടെ ആരോഗ്യബോധവും പ്രവൃത്തിയും തമ്മിലുള്ള ഈ വലിയ വിടവ് പരിഹരിക്കാൻ സർക്കാരിന്റെയും ആരോഗ്യ ഏജൻസികളുടെയും അടിയന്തര ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണെന്ന് ഹെൽത്തി ലൈഫ് ചീഫ് ഹെൽത്ത് ഓഫീസർ ഡോക്ടർ സാറ പുന്നിത് പറഞ്ഞു.
